D- Yogi Fly je cvičení ve vzdušné síti. Lekce zahrnuje protažení, posilovací cviky, obrácené pozice, lehkou akrobacii i relaxaci. Je vhodné pro všechny bez ohledu na věk, váhu, nebo pohlaví. V hodinách se setkáte s individuálním přístupem, a proto ji zvládnou nesportovci, začátečníci, senioři a na své si mohou přijít i zdatní jedinci. Jediné, co vám tedy může v cvičení zabránit je zdravotní omezení.
Kontraindikace D-Yogi Fly:
• těhotenství / krátce po porodu
• vysoký nebo nízký krevní tlak – lze přijít po domluvě s lektorkou
• zvýšený nitrooční tlak
• vážné poškození páteře
• protéza kyčelního nebo ramenního kloubu
• kardiovaskulární onemocnění
• onemocnění míchy
• vážné onemocnění vnitřních orgánů a kýla
• 24 hodin po aplikaci botoxových injekcí
S každým dalším omezením se svěřte vždy před začátkem lekce instruktorce.
Před vstupem na lekci:
– pohodlné oblečení bez zipů, či kovových detailů – doporučujeme delší nohavice i rukávy
– sundat všechny ostré/kovové předměty – náušnice, prsteny, hodinky atd.
