Chceš začít cvičit a nevíš jak? Cvičíš, ale nevíš, zda správně? Tak tento workshop je právě pro Tebe!
Co se dozvíš:
– základy tréninku a jeho sestavení
– jak zhubnout, zpevnit nebo nabrat svalovou hmotu
– jak cvičit bench, dřep a mrtvý tah
Workshopem vás provede:
Jan Rožek (MM ČR ICN 2018 Men´s physique 1. místo)
Veronika Prusenovská – kondiční a fitness trenérka
S sebou sportovní oblečení, obuv, ručník a chuť cvičit 🙂
Cena: 450,- (včetně vstupu do posilovny)
Termín: sobota 21.1. 2023 14:00 – 15:30
Rezervace ZDE:
https://gymnapajedla.inrs.cz/rs/id/89227/workshop-jak-zacit
